Come ottenere un allungamento profondo del piriforme per eliminare il dolore alla schiena, ai fianchi, ai glutei e alle gambe👇👇👍

La sindrome di Piriformide può causare un disagio significativo all'anca e alla gamba, ma in molti casi può essere migliorata attraverso:

  • Allungare i muscoli stretti

  • Rilasciare la tensione con la laminazione della schiuma

  • Rafforzare i glutei

  • Migliorare i modelli di movimento complessivi