Fare il bagno sembra un atto semplice e quotidiano. Tuttavia, questo rituale può diventare rischioso dopo una certa età se fatto al momento sbagliato. I nostri corpi cambiano nel tempo: la circolazione rallenta, la pressione sanguigna fluttua e la regolazione della temperatura diventa più difficile. Quindi, quando si dovrebbe evitare una doccia mattutina? Questo è quanto consigliano gli esperti geriatrici.
Molto presto la mattina: un tempo rischioso
Tra le 5 e le 8 di sera, il corpo è appena sveglio. La temperatura corporea è ancora bassa, la pressione sanguigna può essere instabile e il sistema nervoso non è completamente sveglio.
Improvvisamente versare in acqua calda (o fredda) in questo momento può causare shock termico: le corse cardiache, i cambiamenti respiratori, e questo può portare a vertigini, perdita di equilibrio o svenimento.
Gli esperti consigliano quindi di evitare questa fascia oraria, soprattutto se si vive da soli o se si hanno già sperimentato delle vertigini.
Perché il corpo reagisce così?
Durante la notte, il corpo rallenta fino a riposare. Al risveglio, ci vuole del tempo per ritrovare l’intera attività. Andare brusco da uno stato di calma all'esposizione all'acqua calda sconvolge questo delicato equilibrio.
Negli anziani, questa reazione può essere rafforzata da:
